fotki do oceny

[...] zadowolony z czucia każdego ćwiczenia i tempa treningu co odwdzieczyło się dobrą pompą. Antos masz rację dobry obraz to taki który jest ukończony a nie tylko fragmentaryczny, nie miał mi kto fotki zrobić. Za dwa tygodnie uzupełnie ,,obraz" ,ale czy dorby czy zły pozostawie Wam do oceny, reszcie chłopaków również dziękuję za wypowiedzi.

Fotki jego nie mam ale mówił kiedyś, że chce sobie zrobić i dać tu na forum do oceny ale póki co to nie ma czym jej zrobić.Wogóle coś się stało bo nie widziałem go u nas na siłce od tygodnia gdzieś :P, czyżby ten temat i komentarze w nim zawarte dały mu do myślenia...

Witam Panowie;) Wstawiam fotki kumpla do oceny ;) W chwili obecnej leci z masą, ale za jakiś czas coś wspominał że przeskakuje na wycinę ;) Kilka informacji o Koledze. Wzrost 177cm Waga 106kg Łapka ok 47cm Reszty wymiarów nie posiadam. Wyniki siłowe: Martwy - 300kg Barki w siedzie - 130kg Płaska = 190kg x2 Przysiad - chyba 230kg o ile dobrze [...]

redforman wrzuc swoje foty do oceny moze ty miales co innego w rekaach on nadal trzepie pod moje fotki wiec nie wrzuci bo zabryzgal klawiature :D Mariusz i Red - 90 kg masz chlopei marzenia, mailem takie jak mialem lat 17 :D Trenujcie dalej moze ktoregos dnia nie ebdzie na was za duzy ten extra medium t-shirt :D A i hantla nie mialem w reku od [...]

A ja pany mam przed sobą ostatni tydzień na pro-epi od następnego idzie most z 11-keto i już myślę co zapodam za 3 tyg :) Powiem wam po tym cyklu Pro-sd z Pro-Epi jestem mega zadowolony. Waga poszła w górę obwody też ale pas w ryzach się trzyma a raz w tyg daje cheata czy to pizza czy kebab. Wstawie fotki niedługo do oceny.

[...] 80-85 kg... i do tego dążę. Co do supli to biorę dopiero od połowy września lepsze suple typu koncentrat trecka i kretke I cykl więc dopiero zacząłem na suplach... W każdym razie wielkie dzięki za ocenę i mam nadzieję że zobaczę Twoje postępy i Twój wypełniony profil. -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

chyba sobie porobie fotki teraz i za 2 tygodnie je porównam xP a pod koniec wakacji wrzucę wam do oceny efektów:P

witma prosze o zmiane nazwy tematu http://www.sfd.pl/_BrEaKeR___fotki_do_oceny__przygotowania_do_wakacji_%3BP-t572460.html na _BrEaKeR_ fotki str. 1,3 do oceny przygotowania do wakacji

dariusz jak bedziesz mił w całości fajne fotki w formie to wrzuć do oceny. chetnie obejrze. mam nadzieje ze bedzie na co popatrzeć. plecki dały taką zapowiedż. pozdro

Dziękuje za odpowiedz. W weekend zrobię fotki to wstawie do oceny Waszej

[...] dnia dotrze do cieie ze na kulturystyce forum sportowe ani sie nie zaczyna ani sie nie konczy chill out Jason16 zauważyłem ze nie umiesz przyjmować krytyki komentujesz fotki ? filmy? cele? czy moze mi sie wydaje ze komentujesz odpowiedzi na spam ? albo czemu komentujesz moj temperament? to forum psychologiczne? tylko wszystko starasz się [...]

Hubert ja poproszę drinka, może ugasi ten ogień po papryczce Fotki daj do oceny płci przeciwnej

Dieta tutaj ustalana, jadłospis na IF też się pytałem, trening też z forum wzięty 5x5 FBW, dany do oceny, wszystko git. Pół roku poszło.. się kochać %-) Może wrzucę fotki później, to sami zobaczycie, czy faktycznie nie ma żadnych zmian. Jedynie w bicu poszły 4cm w górę mimo że robię tylko 3 serie na tydzień %-)

Witam śliczne Panie };-). Fotki proszę wysyłać na priv %-)http://www.rossnet.pl/GalleryImages/Photo/201109270501/thumb31_8209560.jpg A ze zdjęciami to nie zawsze warto chcieć :P Dziękuję, ale miałem na myśli zdjęcia diet do oceny. Takie zboczenie zawodowe };-)

PODSUMOWANIE Test trwał 55 dni, czyli 8 tygodni, bez jednego dnia. ;p Zjadłem w tym czasie następujące suplementy firmy Olimp: NOpreload : Dobry, choć mało ekonomiczny produkt. 8 kapsułek przed treningiem działało całkiem fajnie, o czym pisałem w wypiskach. Nie mniej jednak ze względu na wysoką cenę daję 7/10. Reanimator: Po pierwszej porcji [...]

Nigdzie nie twierdziłem, ze to jest 100% legit stuff, fotki dałem do oceny.. powoli zaczynam sie denerwowac, ale jeszcze zasięgne tu i tam informacij, na razie co do stosunku osadu do wody mam niesprecyzowane info.

Ibok z kim to ustalales ?? Imo zrobi sie smietnik i jestem za tym zeby posty byly osobne ale rozpoczecie testu we trzech w tym samym czasie. Trening i diete dajcie na poczatek do oceny do opowiednich dzialow zeby wam pozniej nie marudzili w topicach testowych. Fotki: Zrobice tak zeby byly bardzo konkretne jakos , pozy itp. o pozowaniu jest art w [...]

Prosiłbym o zmiane tematu na: 16 lat do oceny- nowe fotki masa str.5 http://www.sfd.pl/16_lat_do_oceny-t373917.html

[...] coś ułożysz samodzielnie to daj do oceny, eksperci Ci pomogą 4. Sprzęt jak na początek ok. Może trochę więcej obciążenia na handelki, ale niekoniecznie. 5. Jak widzę Twoje fotki, to tak jakbym widział siebie 0,5 roku temu. Także brachu nie masz się co łamać, bo jak masz motywację i się przyłożysz do sprawy to efekty będą miodzio. no to chyba [...]

Nie wiem czy dobrze zmierzyłem ilość tłuszczu w organizmie dlatego strzeliłem fotki i podsyłam do oceny specjalistów :) http://imageshack.us/photo/my-images/404/p1000944w.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/194/p1000945rx.jpg/ A co do dirty to nadal czytam forum i jak coś ułożę to przedstawię swój pomysł.